お肌の曲がり角を迎える20代後半から最近老けてきた?下がってきた感じがする30代のシミ、シワなどお肌の悩みを抱えてる方への対処法を教えます!

注目!!
- 1.シワで10歳以上老けて見える…!口まわりのシワ特に注意
- 2.原因は老化?紫外線ダメージ?シワができるメカニズム
- 3.シワ改善には日頃のスキンケアが重要!
SNSで注文のシミ・シワに効果的と話題になっている商品を、当番組コレめっちゃ良いじゃん!教えてお兄さん!LIVEコスメチャンネルで取り上げさせていただいた内容となります!
しみ、そばかす、シワに関する悩みは、多くの人々が抱える共通の問題です。特に女性の悩み上位は『しみ、くすみ、そばかす、シワ』以下は、そんな悩みの声をまとめてみました。

1.30代の女性の声
「最近、鏡を見るたびに目の周りのシワが気になって仕方ありません。特に笑ったときに目立つので、笑うのが少し怖くなってしまいました。」
2.40代の女性の声
「若い頃は日焼けを気にしなかったけど、今になって顔にそばかすやしみが増えてきて後悔しています。特に頬のあたりが目立つのが悩みです。」
3.50代の女性の声
「年齢を重ねるにつれて、肌のハリがなくなり、シワが深くなってきました。特に額と口元のシワが気になり、若々しい印象を取り戻したいと感じています。」
4.20代の女性の声
「そばかすがずっとコンプレックスで、メイクで隠すのに手間がかかります。自然な肌を見せたいけど、自信が持てません。」
これらの悩みは個人差があるものの、多くの人が共感できる部分があると思います。
それぞれの悩みに対して、スキンケアなどさまざまな対策が考えられます。
年々肌の悩みは尽きることがありません。

ふと、自分の写真を見た時に『え?私こんな顔…』と驚いて気付くなんてことも…
肌の健康は時間とともに変化していきますが、
たとえ美しい肌を持っていても、エイジングケアを怠れば、その変化は避けられません。
現在特にトラブルがなくても、日々の紫外線対策や適切なスキンケア、体の内側からのサポートを意識することで、5年後や10年後の肌の状態は大きく違ってくるでしょう。

「お肌の曲がり角」と言われる25歳〜28歳を過ぎると、30代で肌の変化を実感する方が増えてきます。
身体の変化やシミ、シワなどが現れ、年齢を感じる瞬間が増えてきます。この時期は、栄養バランスの取れた食事や規則正しい生活習慣、紫外線や乾燥への対策をしっかりと意識することが大切です。

そして40代、50代は意識の積み重ねとなっていくので日頃の対策はより大切となっていきます。
その後のエイジングケアは積み重ねで美肌を維持していくものだからです。

シミ・そばかす、シワについて徹底解析!
シミは、長年にわたる紫外線の影響でゆっくりと現れます。
たとえ短時間でも紫外線を浴びることで肌にダメージが蓄積されます。これが時間をかけてシミやシワ、たるみなどの「光老化」を引き起こします。
普段紫外線を浴びない部分の肌はツルツルしていて、年齢による差はほとんど見られませんが、手の甲や顔の肌は年齢とともに変化します。
このことからも、紫外線が肌の変化に大きく関わっていることがわかります。
10代で浴びた紫外線が、30代に影響を与えることもあります。シミの多くは紫外線による「光老化」が原因で、過去に無防備に浴びた紫外線が時間とともにシミとして現れます。
紫外線以外にも、加齢によるターンオーバーの停滞やストレス、ホルモンバランスの乱れ、摩擦や外傷、ニキビ跡などもシミの原因となります。
シミにはさまざまな種類があり、それぞれに応じたケアが必要です。適切な対策を講じることで、肌の健康を守ることができます!

シワが出来るメカニズム
シミの原因は以下の通り、
①「紫外線」によるメラニンの増加
肌の老化の原因は8割が紫外線です。波長の短い紫外線UVBは直接的に皮膚の細胞を攻撃してDNAを傷つけます。
紫外線を受けると、皮膚は細胞を守るためにメラノサイトを刺激してメラニン色素を作り出します。
通常は、紫外線を浴びなくなるとメラニン色素は作られなくなり、ターンオーバーによってメラニン色素が排出されて元の肌色に戻ります。
しかし、皮膚細胞のDNAに変異が起こると、メラノサイトが活性化したままの状態となって、メラニン色素の生成が排出よりも過剰になってしまいます。
ターンオーバーのサイクルが乱れメラニン色素の排出が滞ると、大量のメラニン色素が皮膚に留まり沈着してシミができてしまいます。

②「活性酸素」によるメラニンの増加
肌の老化の原因は8割が紫外線ですが、紫外線による細胞へのダメージの他に、紫外線を浴びることで活性酸素を増え、酸化ストレスによって老化の進行が高まることが原因とされています。
ストレスを感じている状態ではリラックスした状態より約3倍も活性酸素が発生し、活性酸素によってメラニンが約1.3倍に増加するという調査結果があります。
活性酸素を増やす原因はいくつもありますが、一番大きなものが「紫外線」と「ストレス」なのです。

③「炎症」によるメラニンの増加
皮膚に炎症が発生すると、炎症によるダメージを回復するために、新しい細胞を作ろうとする働きが活発化します。
そうするとメラノサイトも一緒に活性化してしまい、メラニン色素の産生が促進されて色素沈着が起こります。
④「ホルモンバランスの崩れ」によるメラニンの増加
ストレスや生活習慣の乱れなどからホルモンバランスが乱れると、メラノサイトの活動が活発になり、シミが増える傾向にあります。
また、生理周期で排卵後から月経までの2週間や妊娠中は、メラニンを増加させる黄体ホルモンが上昇しているため、シミができやすくなります。
すぐに始められるシミ防止策
1.保湿ケア
肌の乾燥を防ぎ、ターンオーバーを促進することで、シミのリスクを軽減します。2.紫外線対策
日焼け止めや日傘の使用に加え、目から入る紫外線も遮断しましょう。目に入った紫外線もメラニン生成を促進します。
シワが気になる場所とその要因

注目されるシワの場所
特に気になるのは、ほうれい線と目の周りです。多くの人々がこれらの部位のシワを意識しており、その原因として「年齢の影響」「肌の乾燥」「紫外線」が挙げられます。
シワの主要な要因
- 1.紫外線肌の老化を加速させ、コラーゲンやエラスチンの破壊を引き起こします。
- 2.年齢とホルモンの減少年齢とともに肌の弾力を維持する成分が減り、女性ホルモンの減少も影響します。
- 3.乾燥肌が乾燥するとシワが際立ちます。
- 4.脂肪の減少急激な体重減少により、脂肪が減少しシワが目立ちます。
- 5.繰り返される表情特定の表情の反復がシワを形成します。
シワができやすい部分

- ・表情によるシワ: 眉間、額、頬、目尻、口元
- ・たるみによるシワ: 涙袋の下、口元、あご
- ・細かいシワ: 目や口の周り

予防策

1.紫外線対策
日焼け止めの使用や、サングラス、帽子の着用を心がける。2.保湿
化粧水や保湿クリームで肌の潤いを維持する。3.表情筋のトレーニング
顔の筋肉を鍛えて、シワを防ぎましょう!
ですが、有効成分の摂取でより簡単に美肌と美白を手に入れることができます。
話題の医薬部外品の成分について説明していきます。

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ナイアシンアミドは、ビタミンB3の一形態で、スキンケア製品に広く使用されている成分です。以下にその特徴と効果について説明します。
1.抗炎症作用
ナイアシンアミドは肌の炎症を和らげる効果があり、特にニキビや赤みのある肌に対して有効です。2.皮脂の調整
脂性肌の人にとっては、ナイアシンアミドが皮脂の分泌をコントロールし、テカリを抑える助けとなります。3.肌のバリア機能の強化
ナイアシンアミドは肌のバリアを強化し、水分の保持能力を向上させることで乾燥を防ぎます。4.シワやハリの改善
コラーゲン生成を促進し、肌のハリを保つのに役立ちます。そのため、シワの軽減や肌の若返り効果が期待されます。5.色素沈着の改善
メラニンの生成を抑え、色素沈着を軽減することで、肌のトーンを均一にする効果があります。

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リンクルセラムVBの使用感・口コミをまとめてみました。
- ・肌なじみが良い
- ・べたつかない
- ・心地よい使用感
- ・肌がしっとりする
- ・細かいシワが目立たなくなった

使用してみて一番驚いたのは、肌なじみの良さと軽いつけ心地です。テクスチャーはサラッとしていて伸びが良く、少量でも顔全体に行き渡ります。すぐに肌に浸透される感じで、重ねて塗っても不快感がないことでした!

私も試してみたところ、美容成分は皮膚に浸透して感じを覚えました。毎日使って見ると肌の変化を感じられる美容液だからオススメなんです。

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